内容简介:
这本书用最简单的方法,让我们的头脑安静下来。学习正确释放、表达我们的情绪;脱离执着;释放压抑的过去;爱自己,接纳自己。温柔的活在幸福的当下。
这是一本回家的地图。
从古到今,在适当的时机就会出现一本能转变生命,提升意识至全新层面的书。而《回到当下的旅程》就是这样的一本书。
这是一本完美而明确的书,作者引导读者沿着当下之路自痛苦和狭隘的过去中解脱出来,进入那喜悦和永无止尽“现在”的世界中。这本书揭示了简单的方法,例如:如何使头脑寂静下来,完全的处在当下觉醒进入生命的真理。
本书特色:
这本书带领读者进入处在当下的一个层面,提供答案给那些真诚在寻找“真实生活”的人。
这本书回答了:如何治疗并完成结束我们的过去,进而增加处在当下的可能性?我们生活最主要的障碍是什么?治疗、宽恕和悔悟在生活中所扮演的角色是什么?我们该如何从那伤害我们健康、人际关系和生活乐趣所压抑的情感情绪中得到自由?我们要如何从我执的专制中得到自由?我们该用什么方式,让喋喋不休的头脑安静下来?
这本美好、充满爱且有力量的书,是非常好的个人成长自助手册,也是专业心理治疗工作者的重要参考书。书中所提的诸多个案是很好的参考。自看或送礼皆宜。
作者简介:
李尔纳‧杰克伯森(Leonard Jacobson)
他是加利福尼亚圣克鲁斯“意识生活基金会”的创办人。
二○○五年“意识生活基金会”被国际宗教科学组织授予和平奖,虽然它不附属于任何宗教团体或教会,但它的教诲却包含并超越所有的宗教。
他曾撰写四部力作:《来自寂静的讯息》()、《拥抱当下》(Embracing the Present)、《架上天堂与地球的桥》(Bridging Heaven & Earth)以及最新面世的《回到当下的旅程》(Journey into now )。
在过去的二十年,他周游于美国、欧洲、澳大利亚等地区讲学,举办了多场座谈研习会和静修活动,激励启发并引导那些走在真实生命道路上的人。
他现居加州圣塔克鲁兹(Santa Cruz),并在美国、欧洲、澳洲定期的举办夜间授课讲习,周末研习会和长时间的静修活动。
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